كشفت الأمانة العامة للصحة النفسية ومكافحة الإدمان عن الطرق الشائعة للإقلاع عن التدخين للأشخاص الراغبين في التخلص من هذه العادة السيئة.

وأكدت الصحة النفسية أن هناك أنماطًا مختلفة للإقلاع عن التدخين تبرز بشكل خاص، ومن بينها:

1. الإقلاع الذاتي: وهو الشكل الأكثر شيوعًا، حيث يتم محاولة الإقلاع بدون استخدام أي دواء، والذي يمثل حوالي 80% من محاولات الإقلاع. ومع ذلك، ينتهي معظم هذه المحاولات بالفشل في الأسابيع الأولى، حيث تصل نسبة الانتكاس إلى 92%. ويحتاج المدخنون إلى عدة محاولات عبر سنوات متعددة لتحقيق الامتناع الدائم عن التدخين.

2. التدخلات السلوكية: بالإضافة إلى العلاج الدوائي، تلعب التدخلات السلوكية دورًا مهمًا في الإقلاع عن التدخين. فبعض المدخنين يرون التدخين عادة ممتعة تصعب الابتعاد عنها، وتساعد التدخلات السلوكية في التخلص من هذه العادة الضارة.

3. اقرأ أيضاً

   • رامز جلال يصدم الجمهور: مفاجأة صادمة حول خروج برنامجه في رمضان
   • عاجل محمد رمضان أمام محكمة الجنايات اليوم
   • أسعار السلع في أهلا رمضان .. وحقيقة زيادة تموين شهر مارس؟
   • ننفرد لكم بتفاصيل مسلسل محارب رمضان 2024
   • جوري بكر عن مشاركتها في رمضان 2024 : هكون شريرة في المسلسل ومتحمسة جدًا للشخصية
   • رونالدو وإمام عاشور أبرز ضحايا رامز جلال في رمضان 2024
   • تعرف على قصة مسلسل ألف ليلة وليلة بعد طرح البوستر الرسمي
   • بخصومات تصل ل30% التموين تشارك بآلاف المنافذ والسلاسل في أهلا رمضان
   • (رمضان كريم)تعرف على عدد الأيام المتبقية على شهر رمضان 2024
   • بسبب شهر رمضان ..هل يكون هناك مواجهة مرة أخرى في الأقصى ؟
   • تقديم خدمات جيدة للمواطنين بالتموين وتوفير السلع الغذائية بالمنافذ
   • حقيقة تحريك أسعار السجائر بالأسواق

   علاجات استبدال النيكوتين: تعتبر واحدة من العلاجات الدوائية الأكثر فعالية وشيوعًا لعلاج إدمان النيكوتين. تزيد هذه العلاجات فرص الإقلاع المستدام عن التدخين مقارنة بالإقلاع بدون علاج. وتتضمن أشكال مختلفة من علاج استبدال النيكوتين مثل العلكة واللاصقة والبخاخ ومستحضرات أخرى.

4. التدخلات الدوائية الأخرى: تشمل عقار البوبروبيون الذي يمكن أن يزيد معدلات الإقلاع عن التدخين بنسبة تصل إلى 30%. ويبدأ العلاج بهذا الدواء بينما لا يزال المدخن يدخن، حيث يمكن أن يفقد المدخنون الرغبة في التدخين بعد فترة قصيرة من بدء العلاج. كما يساعد عقار الفارينكلين في تقليل الآثار المجزية للنيكوتين، ويستمر العلاج به لمدة تصل إلى 12 أسبوعًا.

بشكل عام، يُوصى باستخدام العلاجات المختلفة لفترة لا تقل عن 7 أسابيع لتقليل خطر الانتكاس، ويتم تحديد مواعيد الإقلاع عن التدخين بعد بدء العلاج المناسب.