مع بداية فصل الصيف، يجد العديد من أصحاب البشرة الحساسة نفسهم في معركة للحفاظ على جمال وصحة بشرتهم في ظل ارتفاع درجات الحرارة وتأثير أشعة الشمس. إليكم مجموعة من النصائح الأساسية التي يجب اتباعها للمحافظة على بشرة صحية ومشرقة خلال هذا الفصل الحار.

1. استخدام واقي الشمس بانتظام: يُعتبر واقي الشمس أساسياً للحماية من أشعة الشمس الضارة، ويساهم في الوقاية من التجاعيد والبقع الناتجة عن التعرض المفرط للشمس.

2. الترطيب المنتظم: نظراً لتأثير الحرارة على جفاف البشرة، من الضروري الحفاظ على ترطيبها باستخدام كريمات مرطبة بانتظام.

3. تنظيف البشرة برفق: يجب تنظيف البشرة يومياً باستخدام منتجات لطيفة لإزالة الشوائب والزيوت الزائدة دون التسبب في تهيجها.

4. اقرأ أيضاً

   • تعرف علي اهم فوائد فيتامين سي و الزنك علي البشرة
   • نصائح هامة للحد من جفاف البشرة في الشتاء
   • تعرفي على فوائد تقشير وتجديد خلايا البشره بالليزر
   • أهم الوصفات الطبيعية التي تستخدمها السعوديات للعناية بالشعر
   • وفقاً لنوع بشرتك.. أفضل العلاجات الطبيعية لحب الشباب!
   • بخطوات بسيطة حافظى على نعومة جلدك من الجفاف
   • 4 حلول طبيعية تساعدك على تفتيح البشرة الحساسة بأمان
   • تعرف على 5 أطعمة تحارب الشيخوخة وتساعد فى نضارة البشرة
   • تعرف على 5 أطعمة تمنع جفاف الجلد
   • اعرفى إزاى تستردى لون بشرتك بعد المصيف مع خبيرة التجميل مريم يوسف
   • استخدمى ماسك الترمس لتفتيح البشرة
   • 5 وصفات طبيعية للتخلص من المسام الواسعة

   استخدام مقشرات خفيفة: تساعد المقشرات اللطيفة في إزالة الخلايا الميتة وتحسين مظهر البشرة.

5. شرب كميات كافية من الماء: يساهم شرب الماء بكميات كافية في ترطيب البشرة من الداخل وتحسين صحتها.

6. حماية البشرة من الشمس المباشرة: يجب تجنب التعرض لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة وارتداء القبعات أو استخدام مظلات للحماية.

7. اختيار منتجات العناية بالبشرة بعناية: يُفضل استخدام منتجات خفيفة القوام وغير دهنية خلال فصل الصيف.

8. تجنب المنتجات الكيميائية القوية: من الأفضل استخدام منتجات عضوية وطبيعية لتجنب التهيج والجفاف.

9. الحصول على قسط كاف من الراحة: يُساهم الحفاظ على نمط حياة صحي والحصول على الراحة الكافية في تحسين صحة البشرة.

10. تقليل استخدام المكياج: يُفضل استخدام طبقات خفيفة من المكياج للسماح للبشرة بالتنفس وتجنب انسداد المسام.

11. استخدام منتجات بتركيزات أقل: تجنب استخدام منتجات عناية بالبشرة ذات تركيزات عالية خلال الصيف لتجنب التهيج والجفاف.

12. إعادة ترطيب البشرة بعد النشاطات الخارجية: بعد السباحة أو التنزه في الهواء الطلق، يُفضل إعادة ترطيب البشرة لتعويض فقدان الرطوبة.

13. تجنب الأحمام الساخنة الطويلة: يفضل الاستحمام بالماء البارد أو الفاتر لفترات قصيرة للحفاظ على رطوبة البشرة.

14. استخدام مرطبات خفيفة للعينين: يجب استخدام مرطبات خفيفة ومناسبة للبشرة الحساسة حول العينين.

15. تطبيق الكمادات الباردة: وضع كمادات باردة على الوجه والعنق يساعد في تهدئة البشرة وتقليل الإحمرار والتورم.

16. تنظيم النشاطات الخارجية: يجب تجنب التعرض المفرط للشمس والبقاء في الظل خلال ساعات الذروة، والاستراحة بانتظام لتجنب تأثيرات الحرارة القاسية على البشرة.