أعراض عرق النسا، عديدة وجميعها مؤلمة ومزعجة للمصاب بهذا المرض، ويمكن اكتشاف أعراض مرض عرق النسا بسهولة، مع ضرورة علاجها، لأنه يؤثر على القدرة على مواصلة أنشطة الحياة اليومية.

أهم أعراض عرق النسا

أكد الدكتور محمد السيد استشاري جراحة أمراض المخ والأعصاب، أن أعراض عرق النسا عديدة، وأهمها ما يلي:

عرق النسا

الألم: هو عَرَض عرق النسا الأكثر شيوعًا، ويبدأ عادةً في أسفل الظهر وينتشر إلى أسفل الساق، وقد يكون خفيفًا أو حادًا أو حارقًا.
قد يشبه الألم أحيانًا صاعقة أو صدمة كهربائية.
يزداد الألم سوءًا عادةً مع السعال أو العطاس أو الجلوس لفترة طويلة.
يؤثر عرق النسا عادةً على جانب واحد فقط من الجسم.

الخدر أو الوخز أو الضعف: قد يشعر بعض الأشخاص أيضًا بخدر أو وخز أو ضعف في العضلات في الساق أو القدم المصابة. وقد يكون هناك ألم في جزء من الساق وخدر في جزء آخر منها.
الحرقة: قد يشعر بعض الأشخاص أيضًا بحرقان في الساق المصابة.
صعوبة المشي: قد يجد بعض الأشخاص صعوبة في المشي أو الوقوف بسبب الألم أو الضعف.
فقدان السيطرة على المثانة أو الأمعاء: في حالات نادرة، قد يؤدي عرق النسا إلى فقدان السيطرة على المثانة أو الأمعاء.

متى يجب عليك زيارة الطبيب:
إذا كنت تعاني من ألم شديد في الظهر أو الساق.
إذا كان لديك ضعف أو تنميل في ساقك.
إذا كنت تعاني من صعوبة في المشي أو الوقوف.
إذا كنت تعاني من فقدان السيطرة على المثانة أو الأمعاء.

Advertisements

أسباب الإصابة بمرض عرق النسا:

تمارين لعلاج عرق النسا

أضاف الدكتور محمد السيد، أن عرق النسا ه يحدث عندما يتعرض العصب الوركي للضغط أو التهيج. ويُعد العصب الوركي أطول عصب في الجسم، حيث يمتد من أسفل الظهر إلى أسفل كل ساق.

وتشمل أكثر أسباب عرق النسا شيوعًا الآتي:

انزلاق القرص: وهو أكثر أسباب عرق النسا شيوعًا. ويحدث عندما ينزلق الجزء الداخلي الناعم للقرص بين الفقرات إلى الخارج، مما يضغط على العصب الوركي.
التضيق الشوكي: هو ضيق المساحة في العمود الفقري، مما قد يضغط على العصب الوركي.
التهاب المفاصل التنكسي: هو نوع من التهاب المفاصل الذي يصيب عادةً المفاصل في العمود الفقري. يمكن أن يؤدي التهاب المفاصل التنكسي إلى تضيق المساحة في العمود الفقري، مما قد يضغط على العصب الوركي.
انزلاق الفقار: هي حالة تنزلق فيها فقرة واحدة من مكانها فوق الفقرة التي تحتها. يمكن أن يضغط هذا على العصب الوركي.
إصابات العمود الفقري: يمكن أن تسبب إصابات العمود الفقري، مثل الكسور أو الرضوض، ضغطًا على العصب الوركي.
الأورام: في حالات نادرة، يمكن أن تسبب الأورام في العمود الفقري ضغطًا على العصب الوركي.

عوامل أخرى قد تزيد من خطر الإصابة بعرق النسا

العمر: يزداد خطر الإصابة بعرق النسا مع تقدم العمر.
الوزن الزائد: يمكن أن يؤدي الوزن الزائد إلى زيادة الضغط على العمود الفقري، مما قد يزيد من خطر الإصابة بعرق النسا.
الجلوس لفترات طويلة: يمكن أن يؤدي الجلوس لفترات طويلة إلى إضعاف عضلات الظهر، مما قد يزيد من خطر الإصابة بعرق النسا.
بعض المهن: بعض المهن التي تتطلب رفع الأشياء الثقيلة أو الالتواء المتكرر يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بعرق النسا.

بعض العلاجات الشائعة لعرق النسا

أوضح استشاري جراحة أمراض المخ والأعصاب أن علاجات عرق النسا الأكثر شيوعًا، تشمل ما يلي:

الأدوية: يمكن استخدام مسكنات الألم ومضادات الالتهاب لتخفيف الألم والالتهاب.
العلاج الطبيعي: يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تقوية عضلات الظهر وتحسين المرونة.
التدخلات الجراحية: في بعض الحالات، قد تكون الجراحة ضرورية لتخفيف الضغط على العصب الوركي.

علاج عرق النسا

وأفاد الدكتور محمد السيد، بضرورة اتباع نمط حياة صحي للمساعدة في منع عرق النسا أو تقليل أعراضه، ويشمل ذلك الآتي:

الحفاظ على وزن صحي: يمكن أن يساعد إنقاص الوزن الزائد في تقليل الضغط على العمود الفقري.
ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تقوية عضلات الظهر وتحسين المرونة.
الجلوس بوضعية صحيحة: تجنب الجلوس لفترات طويلة، وقم بالنهوض والحركة كل 30 دقيقة تقريبًا.
رفع الأشياء الثقيلة بشكل صحيح: استخدم عضلات ساقيك لرفع الأشياء الثقيلة، وليس ظهرك.

و