• 20 جمادى أول 1446
  • 22 نوفمبر 2024

منوعات

خليط العسل بالمسكرات.. يعزز صحة الدماغ ويحسن دفاعك ضد المرض

العسل
العسل

لا شك أن الجمع بين أكثر من طعام مفيد يعزز من الفائدة ويحوله إلى خليط سوبر، له فوائد مضاعفة وعظيمة، هذا هو الحال بالنسبة للعسل الصحى والمفيد الذى يعد خلطه ومزجه مع المكسرات بمثابة خليط الفائدة الذى يمد الجسم بالعناصر والفيتامينات والطاقة والقوة والسلامة كذلك.

وفقا لتقرير نشر في موقع هيلث شوتس الطبي المعنى بالصحة العامة والأمراض، فإن العسل له الكثير من الفوائد الصحية، فهو يحتوى على الكربوهيدرات الصحية التي تتعزز فائدتها بالكثير من العناصر الأخرى، مثل البوتاسيوم والكالسيوم وفيتامين سى كذلك، العسل شفاء وله الكثير من الفوائد في تعزيز المناعة وتحسين حالة الجسم وتعزيز الصحة الأمة.

ووفقا للتقرير فإن العسل غنى بالفائدة، يعزز من البكتيريا النافعة في الأمعاء ويقوم التأكسد والإجهاد التأكسدى، كذلك يعمل على تقليل حدة الحموضة واضطرابات المعدة ويعزز صحة الجهاز الهضمى.

وأوضح أن العسل عند إضافة المكسرات عليه، يمكن أن تتعزز فائدته، من خلال تعزيز حدة الدهون الصحية في العسل، وكذلك زيادة حدة البروتينات الصحية، فضلا عن أنه يعزز الصحة والنشاط.

وعنه قالت الدكتورة صفاء توفيق استشارى التغذية معهد التغذية، إن العسل إذا ما أضفنا إليه إضافات صحية كان ذلك تعزيزا لفائدته، فهو غنى بمضادات التأكسد الصحية التي تقلل من اضطراب وتلف الخلايا، وبالتالي فإن تناول مزيج العسل بالمكسرات يعزز من:

نسب الدهون الصحية ويكفى الحصة اليومية من الدهون الصحية التي يجب أن تدخل للجسم يوميا
صحة الدماغ وتحسين الوظائف الإدراكية والانتباه واليقظة
تقليل الشعور بالكسل والخمول
تحسين الحالة المزاجية
تحسين دفاعات الجسم ضد المرض
تعزيز طاقة الجسم وتحسين الهضم الجيد والتمثيل الغذائي الجيد كذلك
تحسين الوزن وعدم الحصول على المزيد منه

ولكن أكدت ضرورة عدم الإفراط في تناول المكسرات بالعسل لعدم التعرض لإضرار الزايدة المحتملة في الوزن، أو زيادة نسب السكر في الدم، أو زيادة الدهون بنسب مرتفعة.

 

خليط العسل بالمكسرات العسل بالمكسرات فوائد العسل فوائد المكسرات

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 30.8414 30.9386
يورو 33.1144 33.2311
جنيه إسترلينى 38.6967 38.8310
فرنك سويسرى 34.9241 35.0499
100 ين يابانى 20.5514 20.6202
ريال سعودى 8.2235 8.2498
دينار كويتى 100.0858 100.4336
درهم اماراتى 8.3968 8.4239
اليوان الصينى 4.2869 4.3013

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 4,114 شراء 4,149
عيار 22 بيع 3,771 شراء 3,803
عيار 21 بيع 3,600 شراء 3,630
عيار 18 بيع 3,086 شراء 3,111
الاونصة بيع 127,954 شراء 129,021
الجنيه الذهب بيع 28,800 شراء 29,040
الكيلو بيع 4,114,286 شراء 4,148,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الجمعة 03:35 صـ
20 جمادى أول 1446 هـ22 نوفمبر 2024 م
مصر
الفجر 04:55
الشروق 06:26
الظهر 11:41
العصر 14:36
المغرب 16:56
العشاء 18:17

استطلاع الرأي