هناك أنواع عديدة من الشاي ولكن الأكثر انتشاراً هو الشاي الأحمر والأخضر، ومن المعروف أن أنواع الشاي المتنوعة لها فوائد صحية جمة، وعدد كبير من هذه الأنواع يستخدم في إنقاص الوزن. ولكن ما حذر منه موقع «ميشيد» هو تناول شاي الديتوكس، وهو نوع من الشاي معروف عنه أنه جزء من نظام تخليص الجسم من السموم، كما يستخدمه البعض ظناً أن له دورًا في إنقاص الوزن، بينما الحقيقة أن هذا النوع الذي يحتوي على أوراق السَّنَا يساعد على التخلص من سموم الأمعاء على المدى القريب، كما أنه يساعد على التخلص من الانتفاخ، ويتسبب في حركة المعدة والقضاء على الإمساك. ولكن الضار في تناول هذا النوع من الشاي هو أنه يقضي على العناصر الغذائية المفيدة الموجودة في المعدة وداخل الأمعاء من ثم لا يستفيد الجسم من الأطعمة التي تتناولها، كما أنه قد يزيد من حركة المعدة ويتسبب في الإصابة بإسهال فيفقد الجسم جزءًا كبيرًا من السوائل. وستلاحظ بعد تناوله بألم شديد داخل المعدة والرغبة في الذهاب إلى المرحاض بشكل متكرر، رغم دوره في القضاء على الانتفاح.