• 22 جمادى أول 1446
  • 25 نوفمبر 2024

منوعات

5 عصائر تساعد على التخلص من مشكلة الإمساك.. «الكمثرى» أروعهم

عصير الكمثري
عصير الكمثري

يعاني معظم الأشخاص من مشكلة الإمساك عندما تتباطأ حركة الأمعاء في الجهاز الهضمي.

وهناك عدد من الأسباب التي يمكن أن تسبب الإمساك، مثل انخفاض تناول الألياف، والخمول البدني، وتناول كمية أقل من المياه، وغيرها.

ويفضل بعض الناس تناول الأدوية لعلاج الإمساك، والتي قد لا تكون صحية على المدى الطويل.

ونشر موقع "تايمز أوف إنديا" عددا من العصائر الطبيعية التي يمكن أن توفر لك بعض الراحة.

1- عصير الخوخ

عصير الخوخ فعال جدًا في علاج الإمساك، فهو غني بالألياف الغذائية والسوربيتول، التي ترفع البراز وتساعد على مرورها بسهولة من الجسم، ويعد مصدرا جيدا لفيتامين "C" والحديد.

2- عصير الأناناس

يحتوي الأناناس على إنزيم "البروميلين"؛ مما يساعد على تخفيف الإمساك وتقليل الانتفاخ وتشنجات المعدة.

3- عصير الليمون

هو أحد العصائر الشعبية للتخلص من مشكلة الإمساك، فالليمون حامض بطبيعته، ويحتوي على فيتامين "C" ومضادات الأكسدة؛ مما يساعد على إزالة السموم من الجهاز الهضمي.

ويشرب بعض الأشخاص ماء الليمون على وجه التحديد بعد تناول الوجبة؛ للحفاظ على مشكلة عسر الهضم في الجسم وإزالة السموم من الجسم.

4- عصير البرتقال

البرتقال يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تضيف الجزء الأكبر إلى البراز وتحفز حركة الأمعاء.

5- عصير الكمثرى

يعتبر عصير الكمثرى خيارًا رائعًا للتخلص من الإمساك، فهذه الفاكهة غنية بالفيتامينات، وتحتوي على ألياف وكمية كبيرة من السوربيتول، وينصح بعصير الكمثرى للأطفال الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي.

منوعات اللغة العربية السكيت الكلمات

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 30.8414 30.9386
يورو 33.1144 33.2311
جنيه إسترلينى 38.6967 38.8310
فرنك سويسرى 34.9241 35.0499
100 ين يابانى 20.5514 20.6202
ريال سعودى 8.2235 8.2498
دينار كويتى 100.0858 100.4336
درهم اماراتى 8.3968 8.4239
اليوان الصينى 4.2869 4.3013

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 4,114 شراء 4,149
عيار 22 بيع 3,771 شراء 3,803
عيار 21 بيع 3,600 شراء 3,630
عيار 18 بيع 3,086 شراء 3,111
الاونصة بيع 127,954 شراء 129,021
الجنيه الذهب بيع 28,800 شراء 29,040
الكيلو بيع 4,114,286 شراء 4,148,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الإثنين 12:38 صـ
22 جمادى أول 1446 هـ25 نوفمبر 2024 م
مصر
الفجر 04:58
الشروق 06:29
الظهر 11:42
العصر 14:36
المغرب 16:55
العشاء 18:17

استطلاع الرأي