• 19 جمادى أول 1446
  • 21 نوفمبر 2024

منوعات

7 أشياء هامة للحفاظ على صحة الكلى بشكل طبيعي

لتنظيف الكلى
لتنظيف الكلى

تعتبر الكلى من أهم الأعضاء في الجسم، حيث تلعب دورًا بارزًا في التخلص من السموم والفضلات، وبالتالي، فهي ضرورية للحفاظ على صحة الجسم بشكل عام. ولذا، يعتبر الحفاظ على صحة الكلى أمرًا حيويًا.

الترطيب الجيد: الحفاظ على الترطيب المناسب بشرب كمية كافية من الماء يعد أمرًا بالغ الأهمية لصحة الكلى، حيث يُساعد على تسهيل عملية التخلص من الفضلات والسموم ويُقلل من خطر الإصابة بحصوات الكلى.

  1. ماء الليمون: تعزز خصائص إزالة السموم لماء الليمون صحة الكلى، حيث يزيد من إنتاج البول ويُساعد في القضاء على الملوثات، كما يعمل حمض الستريك الموجود في الليمون على منع تكوين حصوات الكلى.

  2. التوت البري: يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، مما يُقلل من خطر التهابات الكلى من خلال حمايتها من نمو البكتيريا ومنع التهابات المسالك البولية.

  3. الخضر الورقية: تعتبر مصادر غنية بالمعادن ومضادات الأكسدة، مثل السلق واللفت والسبانخ، والتي تساعد في منع تكوين حصوات الكلى بفضل احتوائها على الماغنيسيوم.

  4. الزنجبيل: يُساهم في الحفاظ على صحة الكلى من خلال خصائصه المضادة للالتهابات والأكسدة، حيث يُقلل من الإجهاد التأكسدي والالتهابات، ويساهم في تحسين تدفق الدم إلى الكليتين.

  5. التفاح: يحتوي على ألياف قابلة للذوبان، مما يجعله مدرًا طبيعيًا للبول، مما يُساعد في تطهير الكلى من الشوائب.

  6. الكركم: يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، مما يُقلل من خطر الإصابة بأمراض الكلى ويساعد في حمايتها من الضرر.

بهذه العوامل يُمكن الحفاظ على صحة الكلى بشكل فعّال وتحسين الصحة العامة للجسم.

الكلى الجسم المياه السموم ماء بنكهة الليمون الليمون

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 30.8414 30.9386
يورو 33.1144 33.2311
جنيه إسترلينى 38.6967 38.8310
فرنك سويسرى 34.9241 35.0499
100 ين يابانى 20.5514 20.6202
ريال سعودى 8.2235 8.2498
دينار كويتى 100.0858 100.4336
درهم اماراتى 8.3968 8.4239
اليوان الصينى 4.2869 4.3013

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 4,114 شراء 4,149
عيار 22 بيع 3,771 شراء 3,803
عيار 21 بيع 3,600 شراء 3,630
عيار 18 بيع 3,086 شراء 3,111
الاونصة بيع 127,954 شراء 129,021
الجنيه الذهب بيع 28,800 شراء 29,040
الكيلو بيع 4,114,286 شراء 4,148,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الخميس 01:41 مـ
19 جمادى أول 1446 هـ21 نوفمبر 2024 م
مصر
الفجر 04:55
الشروق 06:25
الظهر 11:41
العصر 14:37
المغرب 16:57
العشاء 18:18

استطلاع الرأي