تقصف الشعر مشكلة شائعة تواجه الكثير من الناس، وخاصة النساء، يمكن أن يكون ناتجًا عن العديد من الأسباب مثل التصفيف الحراري، التعرض المفرط لأشعة الشمس، وعدم العناية الكافية بالشعر.

إليك بعض الطرق الطبيعية للتخلص من تقصف الشعر، وذلك بحسب ما جاء فى موقع "woman health".

استخدام الزيوت الطبيعية

زيت جوز الهند: يعتبر زيت جوز الهند مرطبًا طبيعيًا للشعر ويعمل على تقويته وحمايته من التقصف.

يمكن تدليك فروة الرأس والشعر بزيت جوز الهند الدافئ وتركه لمدة ساعة ثم غسله بالشامبو.

زيت الزيتون: يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تساعد في تغذية الشعر وتقويته، يمكن استخدامه بنفس طريقة زيت جوز الهند.

استخدام الصبار

الصبار يحتوي على خصائص مرطبة ومغذية للشعر، يمكن استخراج جل الصبار وتدليك فروة الرأس والشعر به، وتركه لمدة 30 دقيقة ثم غسله بالشامبو.

تناول غذاء صحي

النظام الغذائي له تأثير كبير على صحة الشعر، يجب تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الفواكه، الخضروات، الأسماك، والمكسرات. الأطعمة الغنية بأوميغا 3 وفيتامين E تساعد في تعزيز صحة الشعر وتقليل التقصف.

تجنب التصفيف الحراري الزائد

التعرض المفرط للحرارة يمكن أن يؤدي إلى جفاف وتقصف الشعر، يجب تقليل استخدام أدوات التصفيف الحراري مثل المجففات والمكواة، واستخدامها على درجة حرارة منخفضة مع استخدام واقي حراري.

قص الأطراف بانتظام

قص أطراف الشعر بشكل دوري يساعد في التخلص من التقصف ويعزز نمو الشعر الصحي، ينصح بقص الأطراف كل 6-8 أسابيع.

استخدام البلسم الطبيعي

استخدام البلسم بعد الشامبو يساعد في ترطيب الشعر وتقليل التقصف، يمكن استخدام بلسم طبيعي مثل بلسم الألوفيرا أو بلسم مصنوع من مزيج الزيوت الطبيعية.

اتباع هذه الطرق بانتظام يمكن أن يساعد في تحسين صحة شعرك وتقليل التقصف بشكل ملحوظ.