ترغب الفتيات في اختيار روتين الجمال الذي تلتزم به لكي تحصل على بشرة نضرة وشعر رائع، إليكم أسرار جمالية يمكن إضافتها لـ روتين العناية بالبشرة والشعر.

- احرصي على تناول الماء الفاتر مع الليمون في الصباح،

يساعد في التخلص من السموم الموجودة في الجسم وتعزيز عملية التمثيل الغذائي.

- الحرص على استخدام الوصفات الطبيعية، وعمل المقشرات التي تحتوي على دقيق الحمص واللبن والعسل والكركم.

يمكنك خلط ملعقة كبيرة من الزبادي والعسل، ووضعه على البشرة، ويمكنك تتركه لمدة عشر إلى خمس عشرة دقيقة قبل غسله.

- يمكنك وضع القليل من الحليب أو ماء الورد مع دقيق الحمص والكركم يصنع مقشرًا رائعًا يترك البشرة ناعمة ومتوهجة.

- إما بالنسبة للشعر، يمكنك اتباع تدليل الشعر بالقليل مع زيت اللوز أو زيت جوز الهند، الذي يغذي فروة الرأس ويشجع على نمو الشعر القوي.

- اتباع نظامًا غذائيًا صحيًا، متكون من الفواكه والخضروات والمكسرات والبذور، والشوكولاتة الداكنة والشاي الأخضر والتوت في نظامك الغذائي.