فوائد البردقوش، تمتد لتشمل جميع أجهزة الجسم، وهو يعد من النباتات العطرية المعروفة منذ القدم، ويعتبر من الأعشاب الطبية التي استخدمت على نطاق واسع في الطب الشعبي لمجموعة واسعة من الأغراض الصحية.

أهم فوائد البردقوش لمختلف أجهزة الجسم

أوضحت الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، أن فوائد البردقوش متعددة، فهو من الأعشاب الطبيعية المفيدة للصحة بفضل خصائصه المتعددة المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة. سواء كان ذلك لتحسين الهضم، تعزيز الجهاز المناعي، أو تهدئة الأعصاب.

تحسين الهضم وتخفيف اضطرابات المعدة
من أبرز فوائد البردقوش أنه يساعد على تحسين عملية الهضم. يحتوي البردقوش على مركبات تعمل على زيادة إفراز العصارات الهضمية، مما يساعد على تحفيز عملية الهضم وتخفيف الغازات والانتفاخات. كما يمكن أن يساعد في تقليل الشعور بالغثيان وعلاج بعض اضطرابات المعدة مثل التقلصات والإمساك. لذلك، يُعتبر شاي البردقوش خيارًا طبيعيًا فعالًا لتخفيف مشاكل الجهاز الهضمي.

تهدئة الجهاز العصبي وتحسين النوم
البردقوش له تأثير مهدئ للجهاز العصبي، مما يجعله فعالًا في تخفيف التوتر والقلق. يُستخدم شاي البردقوش أو زيت البردقوش العطري لتهدئة الأعصاب وتعزيز الاسترخاء، وهو ما يساعد على تحسين جودة النوم والتخفيف من الأرق. يمكن شرب شاي البردقوش قبل النوم لتحسين النوم العميق وتقليل الأرق الناتج عن القلق أو التفكير المفرط.

تعزيز صحة الجهاز التنفسي
البردقوش يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات، مما يجعله فعالًا في تحسين صحة الجهاز التنفسي. يمكن استخدامه في علاج حالات مثل التهاب الحلق، السعال، ونزلات البرد. يُعتبر البردقوش مهدئًا طبيعيًا للجهاز التنفسي ويمكن أن يساعد في تخفيف احتقان الأنف وتسهيل التنفس.

تحسين صحة القلب والأوعية الدموية
تشير بعض الدراسات إلى أن البردقوش قد يكون له دور في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية. يحتوي البردقوش على مركبات تساعد على تنظيم ضغط الدم وتوسيع الأوعية الدموية، مما يعزز تدفق الدم ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. كما يمكن أن يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم، وهو ما يسهم في حماية القلب والشرايين.

تعزيز الجهاز المناعي
بفضل خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للميكروبات، يمكن أن يساعد البردقوش في تعزيز الجهاز المناعي. يحتوي على فيتامينات ومعادن مهمة مثل فيتامين C والزنك، مما يعزز قدرة الجسم على مقاومة العدوى والأمراض. شرب شاي البردقوش أو استخدام الزيت العطري يمكن أن يكون مفيدًا لتعزيز المناعة والوقاية من الأمراض الفيروسية والبكتيرية.

مشروب البردقوش

تنظيم الهرمونات وتحسين صحة النساء
البردقوش له تأثير إيجابي على تنظيم الهرمونات، وخاصة عند النساء. يُعتبر مفيدًا في تنظيم الدورة الشهرية وتخفيف الآلام المصاحبة لها، وكذلك تحسين أعراض متلازمة تكيس المبايض. تشير بعض الدراسات إلى أن تناول البردقوش بانتظام قد يساعد على تحسين التوازن الهرموني لدى النساء وتخفيف أعراض سن اليأس.

تحسين صحة الجلد والشعر
استخدام زيت البردقوش العطري أو تطبيقه موضعيًا على الجلد يمكن أن يكون له فوائد جمالية. يعمل البردقوش على تحسين مرونة الجلد وترطيبه بفضل خصائصه المضادة للأكسدة. كما يمكن أن يساعد في علاج حب الشباب والتهابات الجلد الأخرى. بالإضافة إلى ذلك، يُعتبر زيت البردقوش مفيدًا للشعر، حيث يعزز نموه ويحسن صحة فروة الرأس.

تخفيف الألم والالتهابات
البردقوش يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات تساعد في تخفيف الآلام المزمنة مثل آلام المفاصل والعضلات. يمكن استخدام زيت البردقوش العطري موضعيًا لتدليك المناطق المؤلمة أو شرب شاي البردقوش للتخفيف من الآلام المرتبطة بالتهاب المفاصل أو الروماتيزم.