نقدم لك أفضل المشروبات للتخلص من أعراض الإنفلونزا التي من شأنها أن تساعدك في تخفيف الأعراض، فالعلاجات المنزلية تساعد على تخفيف حدة الأعراض، وتمنعك من الشعور بالألم الشديد.

الماء

يساعد الماء الذي يعد من أفضل المشروبات للبرد في تطهير جسمك من السموم، وتخليصه من بعض أنواع الأمراض والفيروسات عن طريق تقليل الاحتقان.

الشوربة الدافئة

تعمل الشوربة الساخنة بكافة أنواعها كأي مشروب ساخن على تخليصك من الاحتقان المزعج، وتهدئة الأغشية المخاطية والحلق، وتزويد العناصر الغذائية المهمة لمساعدة جسمك على محاربة المرض.

الزنجبيل

يحتوي الزنجبيل على خصائص قد تكون مفيدة في علاج التهاب الحلق، فهو يمتلك تأثيرات مضادة للالتهابات، كما أنه مفيدًا في علاج الغثيان والقيء، التي قد تحدث في بعض نزلات البرد.

الماء بالليمون

يمكنك شرب الماء بالليمون «ديتوكس» كمشروب بارد، أو كشاي ساخن فهو يخفف من الاحتقان والانسداد الأنفي، كما يحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين C مما يجعل فترة البرد أقصر، إذا كنت تحصل عليه بانتظام.

الشاي الأخضر

الشاي الأخضر مضاد للفيروسات، مما يساعد في محاربة الإنفلونزا والفيروسات الأخرى بشكل مماثل للأدوية المضادة للفيروسات، كما أنه يساعد في تعزيز النمو، والنشاط السريع للخلايا المناعية التي تعد خط دفاع أول ضد العدوى، كما يمكن الغرغرة به.