اتبعي هذه الخطوات للتخلص من حب الشباب
ظهور حب الشباب على البشرة يثير قلق المرأة ، التي تسعى جاهدة للتخلص منه.يقول الدكتور عبد الله سويلم أخصائي الأمراض الجلدية ، إن هناك عدة محاذير لو تجنبتها المرأة لن يظهر لديها حب الشباب مرة اخرى ومنها: - ضرورة الحفاظ على نظافة الوجه ، وغسل الوجه صباحاً وقبل النوم مباشرة ، للتخلص من الشوائب وتراكم الدهون في مسام البشرة - تدليك الوجه بزيت اللوز أو جوز الهند قبل النوم والحفاظ على ترطيب البشرة بصفة مستمرة - ضرورة مراجعة طبيب الأمراض الجلدية والالتزام باستخدام كريم معالج لحب الشباب - تخفيف وضع الماكياچ خاصة كريم الأساس وأحمر الخدود - تلاشي لمس الحبوب أو تقشيرها فذلك يقوم بنقل العدوى للمناطق المحيطة من الوجه - تجنب التعرض للأشعة الفوق بنفسجية ، لأنها تُزيد من التهابات البشرة وبالتالي ظهور حُب الشباب - عدم تناول الوجبات السريعة والأغذية الغنية بالدهون الثلاثية - الاكثار من تناول الخضر والفاكهة - ضرورة ممارسة الرياضة فبسبب التوتر النفسي يزداد انتشار حب الشباب ، والرياضة تقضي على الاحساس بالضغوطات النفسية
