هل تبحثين عن الطريقة المثلى للتخسيس من خلال بعض المشروبات الصحية؟ لا داعي للبحث كثيراً لأن المشروبات التالية مثالية لمن تبحث عن الطريقة المثلى للتخسيس و خسارة الوزن الزائد دون مجود كبير.ابرز مكونات مشروبات لخسارة الوزنأبرز المكونات في المشروبات الثلاث، الافوكادو الذي يحتوي على دهون صحية تمنع تراكم الدهون الضارة في الجسم، و على فيتامينات و معادن مفيدة للصحة. السبانخ الذي يقلل من الشعور بالجوع و الرغبة في تناول الطعام، زبدة الفول السوداني التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، مثل البروتينات و الالياف التي تعمل على تنظيم عملية الهضم و الاحساس بالشبع، و اللبن الزبادي اليوناني الذي يساعد على حرق الدهون و الهضم.مكونات تقلل الرغبة بتناول الطعامو من المكونات الأخرى في المشروبات، حليب الصويا غير المحلى الذي يحتوي على الأحماض الدهنية الأحادية الغير مشبعة و التي يمكن أن تساهم في منع امتصاص الدهون من المعدة. أما الموز فيعمل على منع امتصاص أنواع معينة من الكربوهيدرات التي تساهم بشكل كبير في زيادة الوزن، و احتوائه على النشا المقاوم و البوتاسيوم و الألياف غير القابلة للذوبان للمساهمة بالتخلص من الفضلات و سموم الجسم و إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، و تقليل الرغبة بتناول الطعام، فيما يشتهر الكرز بأنه قليل السعرات الحرارية و مفيد لإنقاص الوزن.ضعي جميع مكونات العصائر الثلاث التالية في الخلاطة بدرجة عالية و امزجيهم جيدا لتتلذذي بطعمهم اللذيذ و تستفيدي من هذه الطريقة المثلى للتخسيس و فوائدهم المذهلة.المشروب الأولالمقادير (شخصين)حبة واحدة من الأفوكادوكوب واحد من السبانخحبة واحدة من الموز المستويملعقة كبيرة من زبدة الفول السودانيكوب واحد من الحليب بضعة مكعبات من الثلجالمشروب الثانيالمقادير (شخصين)حبة واحدة من الموز المستويكوب واحد من اللبن الزبادي اليوناني الخالي من الدسمنصف ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلاملعقتين من العسل1/3 كوب من حليب الصويا غير المحلىمكعبات من الثلجالمشروب الثالثالمقادير (شخصين)كوب واحد من حليب الصويا غير المحلىملعقتين من بذور الشياملعقة من مسحوق الكاكاو غير المحلىكوب واحد من الكرز الأحمر المقطع نصفينحبة واحدة من الموز المستوي متوسطة الحجم4 الى 5 مكعبات من الثلج