الشبت من أقدم النباتات التى تستخدم فى إعداد الطعام والوصفات الطبيعية لعلاج الكثير من الأمراض ، إذ أنه يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم والبشرة والشعر كما كان يستخدمه القدماء فى العلاج.

وحسب ما ذكره الموقع الأمريكى organicfacts ، فهناك فوائد صحية عديدة للشبت وهى

فوائد الشبت لصحة الجسم والبشرة والشعر

الشبت

1:يحتوى الشبت على خصائص تعمل على تقليل التشنجات والانقباضات سواء فى الجهاز العصبى أو التنفسى والأمعاء والعضلات إذ أن له دور فعال فى تخفيف الألم والهدوء وتقليل التوتر.

2:يحتوى الشبت على خصائص مطهرة ومحاربة للجراثيم والبكتيريا إذ أنه يعالج التهابات القولون والمسالك البولية والكلى والأعضاء التناسيلة ،كما أنه يحمى الجلد والجروح من الالتهابات ويعالج فروة الرأس من القشرة والحشرات.

3:يسهل عملية الهضم وذلك عن طريق تحفيز إفراز العصائر الهضمية مثل العصائر فى المعدة والأحماض والصفراء ويحفز الغدد اللعابية ويساعد على الهضم ويمنع حدوث اضطرابات فى الجهاز الهضمى مثل الإمساك والإسهال والمغص.

4:يعالج الانتفاخ والغازات ويعمل على استرخاء عضلات البطن.

فوائد الشبت

5:له دور فعال فى علاج نقص حليب الثدى ويعزز زيادة الحليب عند الأم المرضعة

6:يساعد على التئام الجروح وعلاج الالتهابات

7:يساعد على منع الأمراض الفطرية والفيروسية

8:يحتوى على خصائص هامة فى تهدئة الأعصاب والدماغ والتخلص من الاكتئاب والقلق

9:يحتوى الشبت على فيتامينات وعناصر غذائية تعمل على إزالة المياه والملح الزائد فى الجسم والحفاظ على ضغط الدم

10:يحافظ على نضارة البشرة ويحميها من التجاعيد والهالات السوداء وعلامات الشيخوخة

11: يمنع تساقط الشعر ويحافظ على قوته ولمعانه

12:يساعد على النوم دون أرق أو توتر

13:يعالج الصداع      

الشبت للبشرة

 14:يعزز صحة الجهاز المناعى ويحمى الجسم من الغصابة بالأمراض المختلفة

15:يعالج التهابات المفاصل والروماتويد