جمال أظافرك من أحد العلامات التى تعطى انطباعا عنك، لدى كل من يقوم بالتعرف والتحدث معك للمرة الأولى، ولذلك تصبح العناية بالأظافر أهم ما تبحث عنه المرأة خاصة مع ظهور خطوط جديدة للموضة من هذه الأظافر، فاتباع بعض النصائح وأنظمة غذائية صحية يمكن أن تجعلى العناية بالأظافر الجافة أمرا سهلا.

ووفقا لموقع sheknows فهناك خمس خطوات يمكن اتباعها فى المنزل بتكلفة ومواد بسيطة لتقوية أظافرك.

العناية بالأظافر 

1. نضع الأظافر فى زيت الزيتون

قومى بوضع أظافرك فى زيت الزيتون البكر الممتاز لمدة تتراوح بين 10-15 دقيقة يوميا لمدة شهر، ثم مرتين فى الأسبوع بعد ذلك، وهو متوفر فى المنزل ويمكن شراؤه  بأسعار رخيصة ولكن فوائده كبيرة للأظافر الضعيفة.

العناية بالاظافر 

2. استخدام كريم البشرة

ضعى كريم البشرة المتوافر لديك فى المنزل والذى يحتوى على المرطبات مثل عسل النحل والزيوت حول أظافرك ليلا مما يعمل على تقويتها، خاصة الكريمات التى تحتوى على فيتامينe  لأنه يساعد على تقوية الأظافر.

العناية بالأظافر

3. لا تقسى على أظافرك فى استخدامها

 ويقصد بذلك ألا تستخدميها فى فتح المعلبات أو زجاجات المياه الغازية، ويمكن استخدام أدوات أخرى لذلك.

العناية بالاظافر

4. ارتداء القفازات

يفضل عند القيام بالأعمال المنزلية مثل غسل الأطباق والتنظيف ارتداء قفازات، خاصة فى حال استعمال المنظفات والمطهرات فهى ضارة بأظافرك.

العناية بالاظافر 

5. تناول الأطعمة الغنية بالبروتين

تأكدى من أن النظام الغذائي الخاص بك يحتوى على  الأطعمة الغنية بالبروتين، مثل الكبدة والبيض أو الحبوب الكاملة والقرنبيط.