يشكل تناول الحلويات والنشويات ضررا كبيرا على تكوين أسنان الأطفال لأنها تعمل بصورة كبيرة على تآكل طبقة مينا الأسنان وبالتالى تسوس الأسنان فى وقت مبكر.

وأوضح الدكتور عبد الله بهاء الدين طبيب أسنان بمستشفى طب 6 أكتوبر، أن السكريات والنشويات تعملان على إطلاق الأحماض الضارة التي تضر الأسنان، وتؤدي إلى تسوسها بالإضافة إلى أمراض باللثة، والأطعمة اللزجة التي تذوب ببطء قد تسبب ضرراً بسبب بقائها في فمك لمدة أطول، وكذلك المواد الغازية التي تحتوي على الكافيين قد تسبب ضرراً لأسنانك.

وأضاف طبيب الأسنان ، أن هناك قائمة من الأطعمة يجب الحد من تناولها خاصة للأطفال وتشمل:

- الأطعمة السكرية مثل الحلوى والكعك،  وتجنب وجود الأطعمة المطاطية واللزجة مثل الحلوى الصلبة والكراميل.

- الأغذية المصنعة من الرقائق والمعجنات.

- مشروبات ذات نسبة عالية من السكر، بما في ذلك الصودا والمشروبات الرياضية والعصائر.

- الاهتمام بالتغذية الجيدة للطفل وتنوع وجباته بين الخضراوات والفاكهة مع اتباع الإجراءات التالية للحفاظ على الأسنان:

* استخدم فرشاة أسنانك مع معجون أسنان بالفلورايد مرتين يوميا.

* معالجة الأسنان بالخيط مرة واحدة كل يوم.

* مراجعة طبيب الأسنان بانتظام لإجراء الفحوصات اللازمة، على الأقل مرة كل عام.