قدم الدكتور أحمد سعيد أخصائي السمنة والنحافة، نصائح هامة للغاية لعشاق الفسيخ والرنجة ، لمرور هذا اليوم بسلام دون آى أضرار علي الجسم ولا الرجيم المتبع .

وأكد أخصائي السمنة ، على أنه من حق آى مصري، أن يحتفل بيوم "شم النسيم" على طريقته الخاصة، وتناول ما يريد من الرنجة والفسيخ والبيض، لكن لابد من اتباع بعض النصائح المهمة لتجنب أضرار تلك الوجبة الدسمة وهي :

١- لابد من تناول الخس بكثرة .

2- لابد من تناول الخيار بكثرة .

3- حاول أن تقلل من البصل قدر المستطاع .

4- لابد من شرب الماء بكثرة بعد نقعه في حبيبات القرنفل.