• 20 جمادى أول 1446
  • 22 نوفمبر 2024

ستات ستايل

دراسة: شغل البيت خلال أسبوع يحرق مئات السعرات الحرارية للمرأة

صورة أرشيفية
صورة أرشيفية

ترى كثير من النساء ساعات من أعمال المنزل أمرا شاقا ومملا وغير مجدي لفقدان الوزن كما هو الحال مع تمارين الجيم المميزة، ولكن دراسة جديدة أظهرت أن عمل المنزل بإمكانه أن يكون مكملا مثاليا مع تمرينات الجيم لحرق المزيد من السعرات الإضافية والحصول علي قوام مثالى.

وتنقل صحيفة "ديلى ميل" البريطانية دراسة أعدتها شركة "رين كيتشان" البريطانية لأدوات المطبخ، والتي توضح بالأرقام عدد الدقائق المطلوبة أسبوعيا لكل من أعمال المنزل بعدد السعرات المحروقة بنفس المدة، ومقارنة ذلك بعدد العدات المطلوبة من تمارين بيربيس الشهيرة في نفس المدة.

وبحسب الدراسة؛ فإن ترتيب أثاث الصالون قبيل استقبال الضيوف لإحدى المناسبات، والذي يستغرق نحو ثلث ساعة كفيل بحرق 240 سعرا حراريا ما يعادل نتيجة عمل 200 عدة من تمرين بيربيس.

وتضيف الدراسة، أن ممارسة الكنس على مدى أسبوع تبلغ 138 دقيقة للمرأة، ما يكفى لحرق 377 سعرا حراريا ما يعادل نتيجة 317 من عدات تمرين بيربيس.

وتتابع الدراسة، أن ممارسة 132 دقيقة أسبوعيا من استخدام المكنسة الكهربائية قادر على حرق 387 من السعرات الحرارية ما يساوى نتيجة 325 من تمارين بيربيس.

وذكرت الدراسة، أن نحو ساعة من التسوق أسبوعيا تستطيع حرق 239 سعرا حراريا ما يعادل 200 من عدات البيربيس.

وجاء بالدراسة، أن قرابة الساعة ونصف أسبوعيا من كوى الملابس تكفي لحرق 221 سعرا ما يساوى ممارسة 186 من تمارين بيربيس.

وأكملت الدراسة، أن ممارسة ساعتين إلا ثلث أسبوعيا من غسيل الملابس يكفي لحرق 202 سعرا، وأن 140 دقيقة أسبوعيا من ترتيب الفراش، وهو نشاط معتاد يوميا تكفي لحرق 175 سعرا.

ستات ستايل ملابس الأناقة الصيف

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 30.8414 30.9386
يورو 33.1144 33.2311
جنيه إسترلينى 38.6967 38.8310
فرنك سويسرى 34.9241 35.0499
100 ين يابانى 20.5514 20.6202
ريال سعودى 8.2235 8.2498
دينار كويتى 100.0858 100.4336
درهم اماراتى 8.3968 8.4239
اليوان الصينى 4.2869 4.3013

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 4,114 شراء 4,149
عيار 22 بيع 3,771 شراء 3,803
عيار 21 بيع 3,600 شراء 3,630
عيار 18 بيع 3,086 شراء 3,111
الاونصة بيع 127,954 شراء 129,021
الجنيه الذهب بيع 28,800 شراء 29,040
الكيلو بيع 4,114,286 شراء 4,148,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الجمعة 03:07 صـ
20 جمادى أول 1446 هـ22 نوفمبر 2024 م
مصر
الفجر 04:55
الشروق 06:26
الظهر 11:41
العصر 14:36
المغرب 16:56
العشاء 18:17

استطلاع الرأي