• 19 جمادى أول 1446
  • 22 نوفمبر 2024

منوعات

كيف خسرت تلك المرأة 100 كيلو من وزنها في أقصر فترة ممكنه

ميداني

فى واقعة غريبة من نوعها، اكتسبت بيني ليفر البالغة من العمر43 عامًا، من تكساس، الوزن في الجامعة بعد تغيير عادات نمط حياتها فأصبحت لا تواظب على تمارينها الرياضية وبدأت في تناول المأكولات التي لم يكن مسموحاً لها بتناولها في مراحل عديدة من حياتها.

وحسبما قالت لبرنامج «صباح الخير أميركا» واجهت ليفر قبل ثلاث سنوات، التي كان وزنها في ذلك الوقت أكثر من 300 رطل (حوالي 200 كيلو)، موقفاً يهدد حياتها عندما انتهى بها المطاف في غرفة الطوارئ بعد أن عانت من ضربات قلب سريعة.

أخبر طبيب القلب ليفر أنها تعاني من ضربات قلب سريعة أو غير منتظمة تؤثر على غرف القلب العلوية، وفقاً لـ«مايو كلينك» يمكن أن تتراوح أعراض مرضها من ألم في الصدر إلى ضيق في التنفس وخفقان القلب ودوار.

لمنع هذا النبض السريع والأعراض التي قد تصاحبه، قد يضطر بعض المصابين بهذه الحالة إلى تغيير نمط حياتهم من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وتقليل استخدام الكحول، وتجنب التوتر وتناول نظام غذائي متوازن.

وقالت ليفر: «كان نبض قلبي 236 وأنا جالسة في العمل. أخبرني طبيب القلب أنني بحاجة إلى تغيير نمط حياتي وإلا سأصاب بنوبة قلبية، مما قد يؤدي إلى الموت».

مع تحذير طبيب القلب الخاص بها، قالت ليفر إنها قررت الالتزام ببرنامج «أوبتافيا» لإنقاص الوزن وخسرت 160 رطلاً. وأشارت بيفر إلى أن «البرنامج جعل من السهل جداً الوصول إلى أهدافي من خلال دعم مدربي والمجتمع».

وقالت عن الثقة التي اكتسبتها خلال رحلتها لفقدان الوزن: «شعرت بأنني لا أقهر. إذا تمكنت من تحقيق هذا الهدف بإمكاني فعل أي شيء آخر أريده».

بالإضافة إلى تعديل نمط حياتها، قررت ليفر أيضاً إحداث تغيير في حياتها المهنية وأصبحت تعمل في مركز للإطفاء. وقالت إنها تأمل في الحصول على «شهادة كاملة» كامرأة إطفاء بحلول خريف 2022.

بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في إجراء تغييرات في نمط حياتهم ليعيشوا حياة أكثر صحية، قالت ليفر إنها توصي بعدم القيام بذلك بمفردهم والاستعانة بصديق أو مدرب أو من لديه نفس الأهداف.

وظهرت ليفر في الذكرى العشرين لمجلة «بيبول» لإصدارها السنوي «نصف حجمكم».

|وزنه 600 كيلو.. معلومات عن أضخم قرد عاش على الأرض

الوزن خسارة الوزن منوعات اسرع طرق خسارة الوزن طريقة خسارة الوزن انهاء السمنه

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 30.8414 30.9386
يورو 33.1144 33.2311
جنيه إسترلينى 38.6967 38.8310
فرنك سويسرى 34.9241 35.0499
100 ين يابانى 20.5514 20.6202
ريال سعودى 8.2235 8.2498
دينار كويتى 100.0858 100.4336
درهم اماراتى 8.3968 8.4239
اليوان الصينى 4.2869 4.3013

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 4,114 شراء 4,149
عيار 22 بيع 3,771 شراء 3,803
عيار 21 بيع 3,600 شراء 3,630
عيار 18 بيع 3,086 شراء 3,111
الاونصة بيع 127,954 شراء 129,021
الجنيه الذهب بيع 28,800 شراء 29,040
الكيلو بيع 4,114,286 شراء 4,148,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الجمعة 01:57 صـ
19 جمادى أول 1446 هـ22 نوفمبر 2024 م
مصر
الفجر 04:55
الشروق 06:26
الظهر 11:41
العصر 14:36
المغرب 16:56
العشاء 18:17

استطلاع الرأي