• 19 جمادى أول 1446
  • 21 نوفمبر 2024

منوعات

بإتباع هذه النصائح.. أحمي نفسك من الإلتهاب الرئوي

طرق الوقاية من الإلتهاب الرئوي
طرق الوقاية من الإلتهاب الرئوي

يعد الالتهاب الرئوي عدوى تؤدي إلى التهاب الحويصلات الهوائية في إحدى الرئتين أو كلتيهما، وقد تُملأ الحويصلات الهوائية بالسوائل أو بالصديد (مادة قيحية).

ويسبب الإلتهاب الرئوي السعال المصحوب بالبلغم أو الصديد، والحمى أو القشعريرة، وصعوبة في التنفس، ويمكن لمجموعة متنوعة من الكائنات الحية، بما في ذلك البكتيريا، والفيروسات والفطريات، أن تسبب الالتهاب الرئوي.

ويمكن أن يتراوح مدى خطورة الالتهاب الرئوي من درجة خفيفة إلى درجة شديدة الخطورة وتهدد الحياة، ويكون أكثر خطورة على الرضع والأطفال الصغار، والأشخاص الأكبر من 65 سنة، والأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية أو ضعف في جهاز المناعة.

ويمكن أن تتفاوت علامات وأعراض الالتهاب الرئوي بين الخفيفة والشديدة، بناءً على عوامل مثل نوع الجرثومة المُسبِّبة للعدوى، والعمر، والحالة الصحية العامة.

ويمكن اتباع بعض النصائح للوقاية من الاصابة بالالتهاب الرئوي، وفقا لما نشر في موقع “مايو كلينك” الطبي، وتشمل ما يلي :- يجب أن تتلقى تطعيمًا، حيث تتوفر التطعيمات للوقاية من بعض أنواع الالتهاب الرئوي والإنفلونزا، لذا تحدث مع طبيبك حول طرق الحصول على هذه الجرعات، وتأكد من مراجعة حالة التطعيم مع طبيبك حتى إذا كنت تتذكر تلقي لقاح الالتهاب الرئوي؛ حيث إن إرشادات التطعيم تغيرت بمرور الوقت.

- تأكد من تلقي الأطفال التطعيم؛ حيث يوصي الأطباء بتطعيم مختلف للالتهاب الرئوي في الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سن سنتين، وفي الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2 و5 سنوات الذين هم عرضة بشكل خاص لمرض المكورات الرئوية، يجب أن يتلقى الأطفال الذين يذهبون إلى مركز رعاية أطفال جماعي التطعيم أيضًا، يوصي الأطباء أيضًا بإعطاء جرعات تطعيم الإنفلونزا للأطفال الأكبر من 6 أشهر.

- النظافة الجيدة لحماية نفسك من عدوى الجهاز التنفسي التي غالبًا ما تؤدي إلى الالتهاب الرئوي، لذا يجب أن تغسل يديك بانتظام أو استخدم مطهرًا لليد يحتوي على الكحول.

- امتنع عن التدخين؛ حيث يدمر التدخين نظام الدفاع الطبيعي للرئة ضد عدوى الجهاز التنفسي.

- تعزيز الجهاز المناعي.

- الحصول على عدد ساعات نوم كافية.

- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

- إتباع نظام غذائي صحي.

الإلتهاب الرئوي الحويصلات الهوائية الرئتين السعال التنفس البكتيريا الجهاز التنفسي الأنفلونزا

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 30.8414 30.9386
يورو 33.1144 33.2311
جنيه إسترلينى 38.6967 38.8310
فرنك سويسرى 34.9241 35.0499
100 ين يابانى 20.5514 20.6202
ريال سعودى 8.2235 8.2498
دينار كويتى 100.0858 100.4336
درهم اماراتى 8.3968 8.4239
اليوان الصينى 4.2869 4.3013

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 4,114 شراء 4,149
عيار 22 بيع 3,771 شراء 3,803
عيار 21 بيع 3,600 شراء 3,630
عيار 18 بيع 3,086 شراء 3,111
الاونصة بيع 127,954 شراء 129,021
الجنيه الذهب بيع 28,800 شراء 29,040
الكيلو بيع 4,114,286 شراء 4,148,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الخميس 06:29 مـ
19 جمادى أول 1446 هـ21 نوفمبر 2024 م
مصر
الفجر 04:55
الشروق 06:25
الظهر 11:41
العصر 14:37
المغرب 16:57
العشاء 18:18

استطلاع الرأي