من أشهر المشروبات المعروفة في مجال إنقاص الوزن وحرق الدهون هو الشاي الأخضر، حيث كشفت دراسات عديدة عن دوره الفعال في حرق الدهون بسبب احتواءه على مضادات أكسدة تفع الجسم نحو العمل على الخلايا الدهنية وتساعد الكبد في تحويل هذه الدهون إلى طاقة، حسب موقع «إيت زيس نوت ذات». ورغم نتائج الأبحاث وتوصيات المتخصصين بتناول الشاي الأخضر يومياً، خاصة بعد تناول الوجبات الدسمة، إلا أن بعض الأشخاص لا يلاحظون نتيجته واضحة، لذا، نصح الموقع بإضافة مكونين إلى الشاي الأخضر لتزداد فعاليته في إنقاص الوزن ربما إلى الضعف وهما: نصف ليمونة وورق النعناع الطازج. ويحتوي الليمون على مادتي لبكتين والبوليفينول وكليهما يلعب دور في حرق الدهون، أما النعناع ففضلاً عن مذاقه الطيب الذي يشاعدك على تناول أكثر من كوب شاي أخضر يومياً، فهو أيضاً يساعد على حرق الدهون المتراكمة بالجسم. Tea is a magical drink proven to help you slim down and blast belly fat. Green tea in particular is high in the antioxidant ECGC، a compound that can burn fat. It's also rich in catechins, another antioxidant that can promote the release of fat from fat cells, and can help your liver turn fat into energy. Squeeze a lemon in your green tea, which contains pectin and polyphenols, both of which have been proven to help people feel fuller and lose weight. Add in a sprig of mint, which is a proven appetite suppressant. And to discover even more stomach-slimming tips, check out these 55 Best Ways to Boost Your Metabolism!