• 22 جمادى أول 1446
  • 24 نوفمبر 2024

منوعات

نصائح فعالة لعلاج كثرة التبول أثناء الحمل.. سهلة وآمنة

كثرة التبول أثناء الحمل
كثرة التبول أثناء الحمل

يعتبر كثرة التبول من المشكلات المزعجة الشائعة بين عدد كبير من السيدات خلال فترة الحمل، خاصة في الشهور الأخيرة، بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في هذه الفترة، وبدلًا من الأدوية العلاجية، هناك عدد من الطرق الطبيعية والآمنة التي تساعد في علاج كثرة التبول خلال أشهر الحمل، لكن في حال عدم ملاحظة أي تحسن في الأعراض بعد تجربة هذه الطرق.

نصائح فعالة لعلاج كثرة التبول أثناء الحمل

الاعتماد على تمارين الحوض

يمكن لـ تمارين قاع الحوض، المعروفة أيضًا باسم تمارين كيجل، أن تساعد في تقوية عضلات الحوض والإحليل وتدعم المثانة، لذلك فقد يساعد أداء تمارين كيجل أثناء الحمل بعض النساء على استعادة السيطرة على تدفق البول، فهي تعتبر تمارين آمنة أثناء الحمل وبعد الولادة.

عدم الإفراط في تناول المياه قبل النوم

يعتبر البقاء رطبًا عن طريق شرب 8 إلى 12 كوبًا من الماء يوميًا أمرًا حيويًا في أشهر الحمل الحمل، لكن هناك بعض الأشياء التي يمكن للمرأة الحامل القيام بها لتسهيل التدفق، بما في ذلك، التقليل من تناول السوائل قبل النوم.

كثرة التبول أثناء الحمل

تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين

تناول أكثر من فنجانين من القهوة يوميًا قد يزيد من عدد مرات استخدامك للمرحاض، حيث إن مادة الكافيين من المواد المدرة للبول، وإذا لم يتم تعويض السوائل المفقودة بشرب كميات وفيرة من الماء، قد يؤدي ذلك إلى الإصابة بالجفاف والإضرار بصحة الكلى.

الحمل السيدات الحوامل كثرة التبول أثناء الحمل أسباب كثرة التبول أثناء الحمل علاج كثرة التبول أثناء الحمل طرق طبيعية لعلاج كثرة التبول أثناء الحمل

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 30.8414 30.9386
يورو 33.1144 33.2311
جنيه إسترلينى 38.6967 38.8310
فرنك سويسرى 34.9241 35.0499
100 ين يابانى 20.5514 20.6202
ريال سعودى 8.2235 8.2498
دينار كويتى 100.0858 100.4336
درهم اماراتى 8.3968 8.4239
اليوان الصينى 4.2869 4.3013

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 4,114 شراء 4,149
عيار 22 بيع 3,771 شراء 3,803
عيار 21 بيع 3,600 شراء 3,630
عيار 18 بيع 3,086 شراء 3,111
الاونصة بيع 127,954 شراء 129,021
الجنيه الذهب بيع 28,800 شراء 29,040
الكيلو بيع 4,114,286 شراء 4,148,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الأحد 02:28 مـ
22 جمادى أول 1446 هـ24 نوفمبر 2024 م
مصر
الفجر 04:57
الشروق 06:28
الظهر 11:42
العصر 14:36
المغرب 16:56
العشاء 18:17

استطلاع الرأي